Karuna no ie｜ヨーガ療法と自然によりそう暮らし

昨年からレッスンに来てくれていた生徒さんがご出産されたと連絡がありました！母子ともに元気ということでホッとしました～ 妊娠中はなにかと不快な症状がありますがヨーガ療法はそんな症状に対してとても役に立ちますいまここだけに意識を集中させる時間...

いよいよ今年も待ちに待った田んぼの始動です☆わたしは最近あまり趣味らしい趣味がないなと思っているのですが田んぼは本当に楽しみな趣味？ですまだ水の入っていない土だけの土地を見てるだけでワクワクして癒やされます 今日は種籾まきとハウスの苗箱並...

札幌もようやく春の陽気あたたかくなってくると体もスムーズに動きます☆ 先月から断捨離をがんばっていましていままで放置していた長女のお部屋を片付けたくさん集めたコスメやお洋服・小物・・・ひとつひとつ写真を撮って本人に捨てて良いか確認（あとで...

今週の簾舞教室でのヨーガ・セラピーレッスンの帰りにちょっとだけ寄り道をして「ふきのとう」を探しに行ってきました道路沿いのふきのとうはもう花が開いてしまっているものが多かったのですがよーく探してみるとまだ美味しそうな蕾のものが！さっそく採...

今日は味噌づくりの会に参加してきました最近は自分だけで仕込むことも多かったのですがひさびさに大勢集まるイベントに参加してみたくて行ってきました やっぱりみんなで作ることは楽しい！ひとりで作業するのも好きだけど大勢でやるとおしゃべりしながら...

もうかれこれ１０年以上使っているエプロン使わない日はないエプロンですいい感じで汚れているのが好きでずっと使い続けていますだけど首にかける紐の部分がもういよいよちぎれそう・・・ そんなときにカード織りの手仕事会に参加する機会があったので自分...

karuna yogatherapyのチラシが出来ました！ ヨーガ療法を知ってもらうきっかけになれば・・・

おすすめのヨガの本の紹介です。ヨーガ・スートラは自分で読むと少し難しいのですがこの本はわかりやすく翻訳解説してくれていますヨーガの哲学がよくわかります わたし自身、体調が悪くて落ち込んでつらいときにこの中の教えに救われましたヨーガの学びは...

今日はマタニティオンラインヨーガレッスンでした妊婦さん向けのヨガは久しぶりですが継続してくださり嬉しいです妊婦さんでもグループレッスンは出来ますができればマンツーマンのプライベートレッスンを受けてもらいたいです人それぞれ体調が違うことそ...

今年のヴィジョンボードに一週間に２冊本を読むという目標を書きましたこれは今週読んでいる本２冊です仕事関連の本はやはり多くyogaの本は一冊「トラウマをヨーガで克服する」もう一冊は気軽に読める本を選んでいます好きすぎてちょっと汚れていますが「...