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今日はさっそく低フォドマップのサラダのご紹介・・・と言ってもいつも目分量のため材料のみすみません・・・高校生の娘のお弁当の定番でもありますサラダ実はこのサラダ娘が中学生のころに給食でよく出ていたレシピを少し変えて作っています娘は食物アレ...

去年の3倍の広さ３畝の田んぼをお借りすることになった今年さすがに去年のように全て手植えというのは厳しいので今年は田植え機を使うことにしましたはじめての田植え機まっすぐ曲がらないように気をつけながら慎重に運転左手でハンドルを操作しながら右手...

今日は土用の間日でちょうどお天気もよかったので庭仕事ずっと放置していた裏庭の開墾をコツコツとしました昨日いただいた綿花を植える場所を確保したくて頑張りました！明日もう少しだけ広げておいて土用明けにレンガで花壇風にしようかな？裏庭にはふき...

今日は休日でぷらっと買い物に寄った先で素敵なストールを発見！春らしい色合いで水色と黄色の組み合わせがたまらないお店のドアを開けた瞬間に目に飛び込んできて買うつもりはなかったのだけど・・・やっぱりどうしても欲しくて衝動買いしてしまいました ...

家の目の前の畑は球根をいろいろ植えているのですがあまりまだ手をかけられていません今年は花壇をつくって少しはキレイにしたいな～と考えています 花壇というよりハーブ畑にするのが理想いままでハーブはいろいろ植えてみたのですが増えずにいつの間にか...

昨年からレッスンに来てくれていた生徒さんがご出産されたと連絡がありました！母子ともに元気ということでホッとしました～ 妊娠中はなにかと不快な症状がありますがヨーガ療法はそんな症状に対してとても役に立ちますいまここだけに意識を集中させる時間...

札幌もようやく春の陽気あたたかくなってくると体もスムーズに動きます☆ 先月から断捨離をがんばっていましていままで放置していた長女のお部屋を片付けたくさん集めたコスメやお洋服・小物・・・ひとつひとつ写真を撮って本人に捨てて良いか確認（あとで...

今週の簾舞教室でのヨーガ・セラピーレッスンの帰りにちょっとだけ寄り道をして「ふきのとう」を探しに行ってきました道路沿いのふきのとうはもう花が開いてしまっているものが多かったのですがよーく探してみるとまだ美味しそうな蕾のものが！さっそく採...

今日は味噌づくりの会に参加してきました最近は自分だけで仕込むことも多かったのですがひさびさに大勢集まるイベントに参加してみたくて行ってきました やっぱりみんなで作ることは楽しい！ひとりで作業するのも好きだけど大勢でやるとおしゃべりしながら...

karuna yogatherapyのチラシが出来ました！ ヨーガ療法を知ってもらうきっかけになれば・・・