Karuna no ie｜ヨーガ療法と自然によりそう暮らし

田植えをしてから３日目今日は田んぼの除草をしてきました昨年の３倍の広さの田んぼなのでやはり時間がかかる～でもキレイに除草することができました今日は朝からジムで汗をかき田んぼで汗をかいたのでいつもよりお腹がすく～田んぼの帰りにおやき屋さん...

今日はさっそく低フォドマップのサラダのご紹介・・・と言ってもいつも目分量のため材料のみすみません・・・高校生の娘のお弁当の定番でもありますサラダ実はこのサラダ娘が中学生のころに給食でよく出ていたレシピを少し変えて作っています娘は食物アレ...

ここ数年北海道でも花粉症の方が増えていますわたしの周りでもとうとう発症したとよく聞くようになりましたわたし自身も数年前から４月から５月にかけて鼻がムズムズすることがありあまりに辛いときには漢方などを使うようになっていました もともと過敏性...

去年の3倍の広さ３畝の田んぼをお借りすることになった今年さすがに去年のように全て手植えというのは厳しいので今年は田植え機を使うことにしましたはじめての田植え機まっすぐ曲がらないように気をつけながら慎重に運転左手でハンドルを操作しながら右手...

先日2026年度前期の応用研修に参加してきましたヨーガ療法士は日々進化しつづける医療や療法について自分自身がアップデートするために学び続ける必要があります学会や各種講義に参加して単位をクリアできなければヨーガ療法士としての資格を更新すること...

毎年開催しているグルプージャ/アグニホトラが今年も開催されました火を焚き供物を供えYogaのマントラを唱えながらヨガの師と神様への祈りと感謝の日です昨年１年は家族の中で、ヨーガの仲間の中で、まわりの人たちの中でどんな振る舞いをしてきたかを報告...

今年もいよいよ田んぼ始動です去年は１畝（約３０坪）でしたが今年は３倍の３畝をお借りすることに！先日は水路の清掃をして水開きをしてきましたきれいな水に感動♫稲もすくすく成長中今週末には田植えですきっと大変だけれど楽しんで頑張ります！YouTube...

今日は土用の間日でちょうどお天気もよかったので庭仕事ずっと放置していた裏庭の開墾をコツコツとしました昨日いただいた綿花を植える場所を確保したくて頑張りました！明日もう少しだけ広げておいて土用明けにレンガで花壇風にしようかな？裏庭にはふき...

今日は休日でぷらっと買い物に寄った先で素敵なストールを発見！春らしい色合いで水色と黄色の組み合わせがたまらないお店のドアを開けた瞬間に目に飛び込んできて買うつもりはなかったのだけど・・・やっぱりどうしても欲しくて衝動買いしてしまいました ...

家の目の前の畑は球根をいろいろ植えているのですがあまりまだ手をかけられていません今年は花壇をつくって少しはキレイにしたいな～と考えています 花壇というよりハーブ畑にするのが理想いままでハーブはいろいろ植えてみたのですが増えずにいつの間にか...