１０代からこころやからだの不調を抱えつづけた私が
３０代でyogaに出会い４０代でヨーガ療法に出会いました
ヨーガ療法に出会えたおかげでそれまで抱えつづけた不調が
徐々に改善してきた経験があります
yogaといえばオシャレで柔軟性がなければ出来ない
そんなイメージを持つ方も多いかも知れません
ヨーガ療法はその方のこころやからだの状態に合わせておこなう
オーダーメイドyogaです
無理をしない・自分だけに集中・今だけに集中・人と比べない
そんなことを意識しながら行っていきます
人間関係に疲れてしまっている方
常に外に意識が向いていて自分に意識が向けられない
自分の感情に振り回されてしまう方
持病がある方も大丈夫
床に座れなくても、あぐらがかけなくても大丈夫です
むしろ不調のある方にオススメのyogaです
なかなか改善しなかったこころとからだの不調を
改善させるためのお手伝いをさせていただいています
お気軽にお問い合わせください