マタニティヨガ

昨年からレッスンに来てくれていた生徒さんが
ご出産されたと連絡がありました！
母子ともに元気ということでホッとしました～

妊娠中はなにかと不快な症状がありますが
ヨーガ療法はそんな症状に対してとても役に立ちます
いまここだけに意識を集中させる時間は
心を整え体を整える時間
とってもおすすめです

陣痛がきてからでも出来るヨガ
呼吸法をお伝えし練習します

産後の骨盤を整えるためのレッスンも行っています
赤ちゃんと一緒に受けられます
オンラインでも受け付けています☆