ヨーガ・スートラ

おすすめのヨガの本の紹介です。
ヨーガ・スートラは自分で読むと少し難しいのですが
この本はわかりやすく翻訳解説してくれています
ヨーガの哲学がよくわかります

わたし自身、体調が悪くて落ち込んでつらいときに
この中の教えに救われました
ヨーガの学びは深く
どれだけ学んでも足りないくらいですが
誰にとってもきっと役に立つ教えがあるはずです