ヴェーダ瞑想– category –

わたしのyogaクラスでは瞑想の時間も大切にしています瞑想というとただ目を閉じて静かに座ってるイメージの方も多いかと思いますがヨーガ療法ではヴェーダ瞑想というものを行いますテーマについて自分を振り返ったり自分の心の中を調べていきます時にはみ...