karunayoga– Author –

むかしからストレスを抱えやすいタイプでいろんな病気を経験してきましたがいまはヨーガ療法で自分を客観的に見る練習をしてこころや体のコントロールをしていますそれにプラスしてたまに自律神経整体に行き体の状態を客観的に診てもらいます昨日は整体で...

昨年末にずっとやってみたいと思っていたしめ飾り作りをすることが出来ましたしかも自分で育てた稲で！はじめてにしてはまあまあの出来かな？ 手仕事で集中する時間がとても好きなのですがしめ飾りはなかなか難しいと感じました稲わらをたくさん取ってある...

わたしのyogaクラスでは瞑想の時間も大切にしています瞑想というとただ目を閉じて静かに座ってるイメージの方も多いかと思いますがヨーガ療法ではヴェーダ瞑想というものを行いますテーマについて自分を振り返ったり自分の心の中を調べていきます時にはみ...

今日から新しいクラスが始まりました（札幌市南区簾舞）以前通ってくれていた生徒さんがサークルを立ち上げてくれて月に２回水曜日の午後に行うことになりました現在あと２名ほどメンバー募集していますほとんどの方がYOGAが初めての方ですヨーガ療法のサ...

「いまここ」に意識を向けることふだん過去や未来のことでいっぱいの心を「いまだけ」に向けていく・・・それがyogaです

はじめまして札幌のyogaセラピー教室karuna yogatherapyです心身に不調がある方へ向けたヨガ教室ですどなたでも安心して続けられるヨガをお伝えしていますどうぞよろしくお願いします