2026年2月– date –

わたしのyogaクラスでは瞑想の時間も大切にしています瞑想というとただ目を閉じて静かに座ってるイメージの方も多いかと思いますがヨーガ療法ではヴェーダ瞑想というものを行いますテーマについて自分を振り返ったり自分の心の中を調べていきます時にはみ...

今日から新しいクラスが始まりました（札幌市南区簾舞）以前通ってくれていた生徒さんがサークルを立ち上げてくれて月に２回水曜日の午後に行うことになりました現在あと２名ほどメンバー募集していますほとんどの方がYOGAが初めての方ですヨーガ療法のサ...

「いまここ」に意識を向けることふだん過去や未来のことでいっぱいの心を「いまだけ」に向けていく・・・それがyogaです